Kosthold

Kostholdet påvirker ikke bare den langsiktige helseutviklingen, men også den daglige form og yteevne. Hva slags "drivstoff" fyller du på med i din kropp? Hvordan yte bedre med sunn mat? Hva bør man spise før og etter trening?

TOPRO Arbeidshelse og livsstilssinstitutt tilbyr kostholdsveiledning individuelt og fagdager for bedrifter, lag og foreninger. Vi fokuserer på betydningen av kosthold og ernæring til generell helse og hvordan man kan øke sin daglige yteevne både i arbeid, fritid og innen treningsarbeid.

Ta kontakt for en uforpliktende prat og mer info.